전체 글14 경동맥 경화반, 뇌졸중 위험 신호 혹시 '경동맥 경화반'이라는 말 들어보셨나요? 뇌로 가는 중요한 혈관인 경동맥에 지방이나 칼슘 등이 쌓여 딱딱해지는 현상을 말하는데요. 이게 심해지면 뇌졸중의 무시무시한 원인이 될 수 있다는 사실! 오늘은 경동맥 경화반이 왜 생기는지, 어떻게 관리해야 하는지 친구와 수다 떨듯이 쉽고 재미있게 풀어볼게요.경동맥 경화반, 왜 생기는 걸까요?1. 나쁜 콜레스테롤의 습격콜레스테롤, 다들 한 번쯤은 들어보셨죠? 우리 몸에 꼭 필요한 존재이긴 하지만, LDL 콜레스테롤(나쁜 콜레스테롤) 수치가 너무 높으면 혈관 벽에 끈적하게 달라붙어 문제를 일으켜요. 마치 기름때가 쌓이듯이 말이죠! 특히 흡연, 고혈압, 당뇨병 등이 있다면 LDL 콜레스테롤이 혈관에 더 쉽게 쌓일 수 있답니다.2. 혈관의 노화, 피할 수 없.. 2025. 8. 31. 기분이 가라앉을 땐 작은 식물 하나가 위로가 돼요 오늘은 이상하게 마음이 가라앉았어요. 별일이 있었던 건 아닌데, 머리가 무겁고, 말수도 줄고, 그냥 조용히 있고 싶은 하루였죠.그럴 땐 이상하게 내 책상 위에 놓인 작은 식물이 눈에 들어와요. 자그마한 화분 안에 있는 초록잎 하나, 그 잎 하나가 마치 “괜찮아”라고 말하는 듯해요.식물은 아무 말도 하지 않지만 그 존재만으로도 충분히 위로가 되더라고요.물을 줄 때마다 느껴요. 내가 뭔가를 돌보고 있다는 감각, 내가 여전히 살아있다는 증거 같은 걸요.잎이 하나 새로 나거나 햇빛을 따라 살짝 방향이 달라졌을 때 그 작은 변화가 참 고맙고 신기해요.식물이 주는 위로는 화려하지도 않고, 요란하지도 않지만 그래서 더 깊은 것 같아요.기분이 좋을 땐 그저 예쁘다고만 느꼈던 식물이 마음이 가라앉는 날엔 진짜 친구처럼 .. 2025. 7. 22. 이전 1 2 3 다음